Muito temido e também muito amado, o açúcar se encaixa realmente como o vilão de nossos dentes?
O açúcar pode ter um efeito prejudicial no metabolismo e causar várias doenças. Mas vamos falar sobre o seu sorriso?
Você sabia que devemos não apenas prestar atenção no açúcar, mas também evitar beber álcool, café, frutas ácidas, alimentos ricos em carboidratos e até frutas secas, especialmente antes de ir para a cama? Se você não escovar os dentes corretamente, esses resíduos alimentares ficarão em contato com os dentes e gengivas por mais tempo, o que favorece o crescimento de bactérias e o desenvolvimento de cáries.
Sabemos que é muito difícil deixar de lado os prazeres alimentares, mas sempre que comer qualquer coisa, escove bem os dentes! Anota essa dica.